Rückbildungskurs

In diesem Kurs geht es in erster Linie darum, Ihren Beckenboden, der durch Schwangerschaft und Geburt stark strapaziert wurde, wieder aufzubauen und zu kräftigen. Dadurch werden Spätfolgen wie Inkontinenz und Gebärmutterabsenkung vermieden. Erst wenn der Beckenboden wieder gekräftigt ist, kann mit dem Wiederaufbau der alten Fitness begonnen werden. Darüber hinaus lockern und stärken wir die Bauch-, Nacken- und Rückenmuskulatur, die durch die Schwangerschaft, das Tragen der Kinder und durch das Stillen oftmals stark beansprucht ist.

Starten sollte man mit dem Kurs frühestens 6-8 Wochen nach der Geburt und muss bis zum Ende des neunten Lebensmonats Ihres Kindes abgeschlossen sein, damit die Kosten von der Krankenkasse übernommen werden . Er umfasst 8 Termine zu je 75 min und findet im AWO-Familienzentrum „Am Sonnenberg“, Sonnenberg 60, 37120 Bovenden statt.

Die Krankenkasse übernimmt nur die Kosten der Termine, bei denen man auch anwesend war. Sollten Sie also eine Kursstunde verpassen, müssen Sie die Kosten für diese Stunde selbst zahlen. Die Kosten richten sich nach der jeweils geltenden Vergütungsvereinbarung der Krankenkassen und belaufen sich zur Zeit auf 7,96€ für 60 min.

Nächste Termine:

Rückbildung mit Kind:

• ab August: 05.08-23.09.2024 von 09.00-10.15 Uhr 
  
• Ab Oktober: 21.10.-09.12.2024 von 9.00-10.15 Uhr

Anmeldungen unter https://schillingmarina.hebamio.de